***** 아토피 · 천식 예방관리 수칙 *****
○ 아토피 피부염
. 보습 및 피부 관리를 철저히 해야 합니다.
- 목욕은 매일 미지근한 물로 20분 이내로 합니다.
- 비누목욕은 2~ 3일에 한번, 때를 밀면 안됩니다.
- 보습제는 하루에 2번 이상, 목욕 후 3분 이내에 바릅니다.
- 순면소재의 옷을 입고 손발톱을 짧게 깍도록 합니다.
. 스트레스를 잘 관리하고 적절한 실내 온도와 습도 유지합니다.
. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리 합니다.
○ 천 식
. 금연을 하시고, 담배 피는 옆에도 가지 않습니다.
. 운동과 사회 활동에 적극 참여하고 정상 체중을 유지 합니다.
. 손씻기를 잘하고 실내는 청결하게 유지합니다.
. 공해나 황사가 심한 날 외출 삼가거나 방진마스크 착용합니다
. 천식발작 대비 약물을 항상 소지하고 정확한 사용법 익혀둡니다
. 효과적이고 검증된 치료 방법으로 꾸준히 관리하도록 합니다.
○ 알레르기 비염
. 금연을 하고, 담배 피는 옆에도 가지 않습니다.
. 감기나 독감예방을 위하여 손씻기를 잘 하도록 합니다.
. 실내는 깨끗이 청소하고, 급격한 온도변화를 피 합니다.
. 공해나 황사가 심한 날 외출 삼가거나 방진마스크 착용합니다
. 꾸준히 관리하여 천식, 중이염 등의 합병증을 예방하도록 합니다.
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* 아토피피부염, 천식, 알레르기비염 질환은 조기 진단과 조기 치료가
중요합니다.
* 모유 수유가 아토피피부염, 천식, 알레르기비염을 줄일 수 있습니다.