건강생활지원센터

100세 건강생활지원센터 운영

• 운영시간 : 평일 09:00~18:00 (점심시간 12시30분~13시30분)
• 업무안내

만성질환 프로그램

• 만성질환 기초건강검사 서비스
  • - 지역주민 누구나 상시 가능
  • - 내 용 : 키, 체중, 비만도, 혈압, 혈당, 총콜레스테롤 측정 및 상담
• 고혈압․당뇨병 아카데미 운영
  • - 기 간 : 2월 ~ 12월, 매주 목요일 오후 2시~3시
  • - 대 상 : 고혈압․당뇨 질환자 및 희망 주민 20여명
  • - 내 용 : 고혈압 및 당뇨 질환에 대한 이해 및 식이요법, 국물 요리 짠맛 테스트 등
• 체성분검사 측정 및 상담
  • - 내 용 : 체지방량, 근육량 측정 및 결과 상담
  • - 시 간 : 오후 4시~ 6시 (공복시 검사)
• 올바른 식습관 형성을 위한 영양상담
  • - 지역주민 누구나 상시 가능
  • - 내 용 : 올바른 식습관 형성을 위한 개인별 맞춤형 영양교육

신체활동(운동) 프로그램

• 다이어트운동교실(건강원스톱 서비스) 기초건강검사 + 영양상담 + 운동을 동시에 !
  • - 기 간 : 분기별 운영(1기:1월~3월, 2기:4월~6월, 3기:7월~9월, 4기:10월~12월)
  • - 대 상 : 64세 이하의 광명시민
  • - 내 용
    • · 운동교육 전후 기초건강검사 및 체성분검사를 측정 비교하여 상담 관리
    • · 식습관 조사를 통한 개인별 영양평가 및 식습관 상담 관리
    • · 건강원스톱 등록 후 12주 다이어트운동 교실 참여
    • · 근력 및 유산소 운동, 다이어트 요가 등의 운동 프로그램 운영
    • · 주 3회(월수금)반, 주 2회(화목)반으로 운영

보건의료서비스 프로그램

• 치매조기검진
  • - 기 간 : 주 1회(매주 화요일) 오전 중
  • - 대 상 : 60세 이상의 광명시민(주민등록증 지참)
  • - 내 용 : 치매간이검사 및 상담
  • - 주 관 : 치매안심센터
• 구강관리교육
  • - 기 간 : 월 1회(넷째주 금요일) 오전 중(3월~7월, 9월~12월)
  • - 대 상 : 60세 이상의 광명시민
  • - 내 용 : 틀니 관리 및 불소 양치 안내
  • - 주 관 : 보건소 구강보건실

약도 및 찾아오시는 길

• 주 소
  • 광명시 오리로 1018 (시립광명종합사회복지관 3층)
• 문 의 : 02-2680-5173,4