골밀도검사
골밀도 검사안내
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검진장소 : 보건소 1층 골밀도실
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검진대상 : 광명시민 50세(1970년 12월31일 이전출생자) 이상 남녀 1년에 1회만 검사(타 지역 주민 검사 불가)
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검사예약 : 사전 예약은 시청 민원콜센터 1688-3399 전화예약만(09시~18시) 가능 (보건소 방문 예약 절대불가)
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검사시간 : 오전 9시~오후 17시까지 (연중 검사 및 사전 예약제)
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지참물 : 신분증,여권, 운전면허증 필히 지참(광명시 주소 확인)
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비용 : 유료대상자 년1회 만 검사 5,320원 (50세 이상 64세 이하)
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무료대상자 년1회 만 검사 65세(1955년 12월31일 이전출생자) 우대자, 독립유공자,국가유공자, 광주민주화운동 관련자, 고엽제후유의증환자, 참전유공자, 1급~3급 등록장애인, 기초의료급여 수급자, 관련 증빙서류 지참
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이용방법 : 전화 예약(☎ 02)1688-3399) → 보건소 민원실(수납 및 무료대상자 확인) → 골밀도실 검사 → 결과지 출력(20분~30분 소요)
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기타문의 : 기타 문의사항은 골밀도실(☎ 02)2680-5564)로 문의바랍니다.
골다공증이란?
골밀도의 감소로 뼈의 미세구조가 약해져 마치 바람든 무처럼 크고 작은 구멍이 생기면 조그만 충격에도 쉽게 골절 일어나며 흔히 뼈마디에 통증을 동반함.
현황
성인 20~30세때 최대의 골량이 형성되어 30세 후반부터 골량의 감소가 일어나며 폐경기의 여성에서는 골량의 감소가 급격해짐
원인
호르몬의 감소, 운동부족, 영양부족, 유전, 약제복용 등
예방 및 치료
운동
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체조, 등산, 걷기, 에어로빅, 자전거, 배드민턴 등
식이요법
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우유(하루에 200~250ml), 요구르트, 치즈
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김, 미역, 다시마, 사골
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멸치 : 갈아서, 볶아서 먹어야 효과 있음
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콩, 두부, 우유, 깻잎, 두유 등
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뼈째먹는 생선 : 미꾸라지, 마른새우 등
약물요법
